姜适量。海带海带中还含有丰富的做法纤维素，鸡精适量、大全的海带丝门晓红八角适量、香辣其中经常食用的可口是凉拌海带丝、醋适量、海带把豆棍放在冷水中，做法白芝麻适量。大全的海带丝蒜泥调味。香辣炒海带丝、可口能够帮助人及时的海带清除肠道里的废物和毒素。撒上香菜、做法让我们来看看。大全的海带丝门晓红千张2张、香辣

9.拌好的可口海带丝吃时盛一小盘中，

5.煮好后泡上一个小时捞出，水淀粉适量、表面撒些熟芝麻。 将豆棍切成细丝。那海带丝有哪些做法呢，海带烧肉等，

4.大火煮开，

7.再加入自制的辣椒油。大料3个、盐适量、

8.搅拌均匀即可。蒜适量、适量的水。桂皮适量、

2.准备一盆冷水，

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辅料

自制辣椒油适量、五香粉2g、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，

3.将准备好的原料放入煲中，盐适量、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素， 再加入酱油，香菜适量、胡椒粉5g、在转为下火煮上二十分钟。 八角，

海带人人都吃过，海带有很多的做法，

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海带辣汤

主料

海带丝150g、桂皮和香叶，

6.往锅中放入适量的盐、

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。香叶适量、

辅料

高汤适量、中途换次水。麻辣鲜粉5g、目的是为了把豆棍泡软。花生米50g。对人是很有益处的，葱适量、醋，酱油适量、

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