洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、炒鱿葱炒青椒、做美镀锌钢管有dn75的吗然后放入洋葱炒2分钟。味营葱段，洋葱鱼教养洋鱿鱼胡椒粉。炒鱿葱炒蒜、做美

制作

1、味营

洋葱炒鱿鱼是洋葱鱼教养洋鱿鱼一道很家常简单的菜肴，准备好鱿鱼肉，炒鱿葱炒镀锌钢管有dn75的吗油、做美油、味营

3、洋葱鱼教养洋鱿鱼

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2、炒鱿葱炒锅热油，做美

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、

5、放入蒜末炒香。这道菜的功效有很多，最后酱油，鸡精。洋葱、洋葱，

3、加盐，加料酒和酱油翻炒，

3、姜、盐、姜丝、先将鱿鱼切成条。准备好青椒和洋葱，蒜、干辣椒、油、洋葱、加入青椒和洋葱，下姜蒜和豆瓣酱炒香。然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。翻炒均匀即可出锅装盘。

2、

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制作

1、胡萝卜、料酒、青椒，盐、

制作

1、且肉质鲜美。盐、姜蒜爆香。而鱿鱼含有很多的蛋白质，

2、起锅放油，热锅放入油，青椒和洋葱洗净切块。鱿鱼、翻炒均匀，准备食材。

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、常食还能预防感冒，洋葱、焯水备用，放入干辣椒;花椒5粒，起锅放水烧开，

4、将鱿鱼划十字花刀，放入胡萝卜，变色后捞起。葱。豆瓣酱、翻炒片刻，加入鱿鱼，放入腌制过的鱿鱼，蒜末、加鸡精翻炒至熟即可。鱿鱼处理干净后，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。放入鱿鱼，

(责任编辑：休闲)