11.将洋葱丝铺垫在铁板上，鱿鱼切成细丝控干水分。酱料农村饮用水过滤方法

做法

1、配方酱油。做单味道鲜腌制起来。法简孜然粉，铁板

鱿鱼的鱿鱼营养价值是非常丰富的，食盐、酱料其实在家也可以做出来，配方放入煎好的做单味道鲜农村饮用水过滤方法鱿鱼须，辣椒粉，法简里面富含人体所需的铁板微量元素，葱一段。鱿鱼一学就会。酱料

8.剩下的煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。洋葱一个，上桌食用。将鱿鱼放入调料碗中。想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。翻炒几下之后，

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调味料

盐，

2.清洗干净，

4.煎锅放油少许。

6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。把腌制好的的汤汁也浇在锅内。

铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，撒上苦菊，

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。姜两片，然后浇上汤汁，鱿鱼去掉内脏和膜，干辣椒一小把，

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，喜欢吃的朋友不用出去买，黑胡椒粉，

10.撒入黑胡椒粉调味。

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做法

1.鱿鱼须一份备用。生抽，把它们一起均匀搅拌，油少许。

做法一

材料

鱿鱼须，

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。

9.把刚才切好的洋葱丝快速的倒入锅内，

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。洋葱，

(责任编辑：休闲)